万众一心御疫情，家校合力守健康
——太平洋在线会员注册关于新型冠状病毒肺炎疫情防控期间
学生心理工作方案
为全面落实习近平总书记关于新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控的重要讲话精神，认真贯彻落实党中央、国务院和省委、省政府决策部署，进一步做好我校对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，确保广大师生身心健康和生命安全，减少新型肺炎疫情对学校学生正常教学的影响，在保证教育教学质量和学生顺利完成学业的基础上，不断提升学生的心理健康及应对疫情的心理素质。按照学校新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作领导小组要求，结合学校学生心理工作实际情况，现将《太平洋在线会员注册关于新型冠状病毒肺炎疫情防控期间学生心理工作方案》通知如下：
一、加强组织领导
（一）成立学校肺炎疫情防控期间心理工作执行组
组 长：杨铭
副组长：邓如涛
成员：荣海龙、黄营满、汤锦军、唐利亚、蒋爱民、王淑一、周政华、李贵雄、秦润华、李杰、顾思群
主要职责：切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间心理工作，在学校疫情防控工作领导小组统一领导下，由学工部牵头，制定工作方案，落实配套措施，指导师生在疫情防控期间不离家、不返校，做到教师不停教、学生不停学，确保心理健康教育工作常在、心理素质不断提升。
（二）成立肺炎疫情防控期间学生心理工作组织实施方案审核专家组
组 长：邓如涛
副组长：罗素琼、万冬华
成 员：何海燕、周哲、蒋依航、黄莉、彭美春、白一凡、孙群、吴振华
工作职责：在学校学生心理工作执行组的领导下，指导各二级学院（部）制定具体的实施方案，通过视频会议、网络审核、在线答疑等方式，逐级组织做好方案审核备案并上报教育厅。
（三）成立二级学院肺炎疫情防控期间学生心理工作实施组
二级学院书记任组长，心理专干任副组长。各二级学院辅导员为必然成员，其他人员自行拟订，方案报学校肺炎疫情防控期间学生心理工作执行组备案。
三、具体工作安排
（一）做好开学前预防控制工作，启动家校联动机制
1、引导师生增强防控意识，避免参加聚会和集体活动，做好自我防护，劝导家人配合防控工作，出门戴口罩，勤洗手，讲卫生，勤通风。
2、引导师生严格遵守国家、当地政府、相关部门的通告要求 ，增强公民意识、法制观念、道德准则，不恐慌，不传谣，及时上报疫情相关的接触史信息。
3、引导师生在维护生命安全和身体健康同时，关注心理健康，预防心理危机。通过微信公众号、微信群等多种渠道积极开展多种形式的健康宣传教育，向学生和家长宣传普及新型冠状病毒感染的肺炎防治知识和防控要求，培养健康生活方式。具体引导措施如下：
（1）.尽量减少对新型冠状病毒肺炎的关注，浏览相关信息一天不要超过1个小时，尽量关注官方信息，少接触那些来历不明或者蹭热度的相关文章，这些文章会增加你的恐慌感，甚至给你错误信息，让你无所适从。
（2）.相信科学，不听信谣传，不要因为没有购买到口罩、酒精、相关药品等情绪紧张，甚至想尽各种办法获得，越是这样，你的心理越是恐慌，越是觉得有什么事情没做好，情绪大受影响，甚至无法安心工作，无法享受春节的合家欢乐。
（3）.一定要维持正常的生活规律，如果这个时候你的生活规律被打破，尤其是没有正常按时睡觉，没有合理饮食，那么你的身体会发出某种警报，这种身体的变化可能会导致免疫力降低，也会因为这样的身体变化导致你心理担心，害怕自己被传染。
（4）.坚持适量运动，我们常说运动不仅能改善身体健康状况，更重要的是运动能改善情绪，促进心理健康，大家可以通过适量运动来提高体质，宣泄情绪，达到身心平衡，获得满意的生活状态，规律生活和适量运动都是我们面对危机、处理危机的基础保障。
（5）.尽量减少人际交往，这好像违背了你当时的安排，春节假期你本来要走街串巷的，这时候你的计划全部被打乱，你很矛盾，一方面想去，另一方面又担心，这个时候你应该会做出正确的选择，在生命安全面前，其它的都无关紧要。
（6）.学会转移注意力和自我暗示，当我们把太多的时间用于关注某种负性事件时，我们的心情会出现压抑感、疲乏感，这时候我们要学会转移注意力和学会自我暗示，如：看看让你开心的电视节目、看看自己喜欢的书、或者和家人聊聊天。在自我暗示方面，要经常对自己说这事大家都在经历。
（7）.刚好给自己的心情放个假。难得的寒假，因为这个事件，你可以选择不走亲戚了，你可以不要见各种各样你本来就不想见的人了，你可以自由的安排自己的时间，这时候你可以安静的在家里听听歌、玩玩游戏、看看书、写写东西，这也是很好的放松。
（8）.用正确合理正向的思维看待这个事件，这个事件本来没有那么可怕，这个病基本都是可以治愈的，我没有与那些人接触，我的身体一直还可以，可以抵抗，这件事终将过去。
（9）.如果你的身体一直处于亚健康状态，你可能会更加担心，这时候你更应该坚持以上的8个方法，并且告诉自己，我没有接触传染源，应该没有问题。
（10）.如果你的身体已经出现了发热、咳嗽等症状，你要尽早就医，目的是为了得到诊断，来打消你的担心，当然，这个时候千万别认为这个与你没关系，不去就诊，这是对自己和他人不负责任的表现，同时，你也应该知道，尽早诊断，治愈率高。
（11）.如果你的心理素质较差，或者本身就是心理问题患者，这个时候你更应该按照以上10点做，另外，尽量不要一个人呆着，你需要有人陪伴，陪伴会给你安全感，你的心理将会获得支持。当然，心理难过的时候，我也建议你说出来，与家人、朋友、或者其它人，这都是很好的宣泄方法。
（12）.如果你是医学生，我希望同学们不要因为这些事情影响你学习医学的决心，而是要增加信心，坚定学好医学的信心，因为你是在为人类健康服务，是在做一件非常高尚的事业。（诊断，治愈率高。）
（13）如果你身处疫情严重的地区，产生了焦虑/抑郁/恐慌等不良情绪，如有心理帮助的需要，可以拨打我校免费心理援助热线：13574606068（万老师）、15688276135（周老师）；也可QQ咨询：421262709（开心每一天）、2509246938（一念之转~）。
（二）做好开学时的排查工作，加强家校联动机制
在学生到校前各二级学院安排所有的辅导员在与学生及其家长沟通好后如实填写《太平洋在线会员注册学生危险接触暴露情况登记表》（见附表一）后，并于开学前三天上报给辅导员，由辅导员
收集并统计好数据上报给各二级学院书记，各二级学院书记于开学前两天将数据统一填写《太平洋在线会员注册学生疫情防控情况反馈汇总表》（见附表二）及附表一（作为附件）上报给学工部；对于处于疫情当中或医学观察期间的学生要做好学生及家长的工作并给予学生延期入学及在网上办理好请假手续。
学生入学后，各二级学院按照学校疫情防疫领导小组及相关会议精神做好疫情的宣传和教育工作，及时做好学生的心理调适工作，遇到不能解决的学生心理问题，及时上报学校心理中心，由中心参与心理干预；学校心理中心免费心理援助热线：0746-6663525。
学生入学后，各二级学院安排好辅导员做好各班级在微信群中的每天的疫情报告（目前身体有无异常，异常状态主要表现为发热、咳嗽、头疼等症状，12点前报），及时并精准的发现情况并及时上报，便于学校疫情防疫领导小组根据实际情况及时处理。
（三）做好开学后的疫情心理危机干预工作，建立健全疫情危机干预机制。
学校心理健康教育中心按照学校党委行政的相关会议精神要求及时做好工作部署：将心理危机干预纳入疫情整体部署，以减轻疫情所致的心理伤害。以促进社会稳定为前提，根据疫情防控工作的推进情况，及时调整心理危机干预工作重点；针对不同人群实施分类干预，严格保护受助者的个人隐私，实施帮助者和受助者均应当注意避免再次创伤。
组建队伍：
心理救援医疗队
由学校统一安排学校附属医院（永州市第一人民医院）相关的精神科医生、临床心理工作人员及精神科护士参加（有
心理危机干预经验的人员优先入选），组建坚实的实力攻坚队，便于能打仗，打硬仗的开展疫情心理防控工作。
心理援助热线队伍
由学校统一安排将学校心理教研室并入学校心理健康教育中心，整合我校经验丰富的心理咨询师资源，并在其上岗之前安排其进行新型冠状病毒感染的肺炎疫情应对心理援助培训，安排其组建心理援助热线队伍并及时分班轮值，及时处理我校师生的疫情心理危机事件；学校心理中心免费心理援助热线：0746-6663525。
工作方式：
学校心理健康教育中心在我校组建的心理救援医疗队专家的指导下，结合当前疫情发展和我校师生心理状况进行研判，为我校疫情联防工作领导小组提供决策建议和咨询，为我校广大师生提供心理健康宣传教育工作。
充分发挥“健康中国”、“12320”、省级健康平台，现有危机干预热线和多种线上通讯手段的作用，由心理健康教育中心统筹组织我校心理咨询师轮值，为我校师生提供7*24小时的在线服务（学校心理中心免费心理援助热线：0746-6663525），及时为第三级、第四级师生提供实时心理支持，并对第一、二级师生提供补充心理援助服务。
附表一：《太平洋在线会员注册学生危险接触暴露情况登记表》
附表二：《太平洋在线会员注册学生疫情防控情况反馈汇总表》
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2020年2月3日
