【案例】

某男，新生。自称入学近半个学期了，仍感到似乎还未开始大学生活。上课听不进去，不感兴趣；课外也很无聊，靠看小说、录像或闲聊打发时光。大学已经考上，一下子没了目标，将来找工作，又据说主要靠"关系，所以学习好坏无关紧要。当然，凭自己的智力，60分还是能通过的，但很不甘心，难道就这样度过大学生涯吗？很苦恼，有时感到焦虑。

【分析诊断】

此案例当事人苦恼的原因有四个：一是未能确立新的阶段目标而导致的精神乏力；二是缺乏进取心，成就动机不足；三是对人生和社会存在一定的认知偏差，以偏概全地认为将来找工作主要靠关系，而未看到激烈的社会竞争对人才提出的高要求，并进而激发出学习动力；四是人生经验不足，不知在迷惆和低潮的人生境遇中，个人应采取哪些应对策略。

【施治方案】

自我调适：

（1）端正认识。人生的路最终是要靠自己闯出来的，良好的德、才、识、能是将来迈向社会的主要"资本"，在大学期间，要在这些方面作好充分的积累和准备。

（2）学会这样一种人生经验，即在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不要虚度光阴，而要冷静地去读书学习。这样，一方面可以打发时光，不致感到无聊、烦闷；另一方面，可以充实自己，为将来的奋发作准备。因为人生境遇是顺逆交替、低潮高潮相迭的，聪明人不但善于利用顺境，乘风破浪，也善于利用逆境，"深挖洞，广积粮"，为将来作准备。

（3）制定每学期的阶段目标，培养远大的理想和成就动机。这些，可通过听取高年级同学及有关老师的建议、阅读伟人传记、广泛涉猎各学科知识、关注时事和社会问题等途径和过程来实现，通过这些阶梯，"独上高楼，望尽天涯路"。