为引导学生积极探索自我，悦纳自我，提升学生的心理健康素养，2024年5月-6月，学生工作处心理中心开展了系列曼陀罗团体心理辅导。本次活动由心理中心何海燕老师带领，黄程老师担任助教，招募了来自各学院共18名学生参加本次心灵探索之旅。

本次团辅系列活动一共开展了三期，分别是“自我意向曼陀罗”、“情绪曼陀罗”和“希望曼陀罗”。在第一期“自我意向曼陀罗”中，何老师以热身活动“乌龟与乌鸦”拉开序幕，接着引导同学们把曼陀罗看成一面镜子，然后运用冥想技术去观察在镜子中所显现的自我，并把所见的形象绘画出来，并分享对自己的认识及绘画感受。

第二期“情绪曼陀罗”中，开场活动“可怜的小猫”引起了同学们一阵阵欢声笑语，接着，大家又在核心活动“情绪曼陀罗”对曼陀罗模板进行了涂色并分享自己的心情感悟，同学们纷纷表示，通过本次涂色活动，自己焦虑、压抑的情绪得到了释放，感觉轻松而愉悦。

在第三期“希望曼陀罗”中，同学们在“我希望”环节中，展开了假如自己是“一朵花”“一种动物”“一种食物”等天马行空的想象，之后在音乐冥想中，在核心环节“希望曼陀罗”绘制自己的梦想和目标，同时，大家也畅所欲言分享了自己的梦想，有人祈求世界和平，不希望再有战争，有人渴望自身进取，通过自身努力向上奋斗；有人惟愿家人幸福，安稳地过度过每一天……

本次团辅活动帮助同学们更深层次地认识了自己，宣泄了不良情绪，同时也对未来的目标有了更清晰的认识。我校心理中心也将继续举办不同主题的心理团辅活动，帮助学生更好地认识自我，提高自我意识和自我调节能力，提升心理素质，打造有温度、有力度的学生心理健康活动新格局。